miércoles, 22 de abril de 2015

5 Situaciones por las que pasamos las personas de alma Libre

1. Nos sentimos amenazados cuando nos controlan

Cuando nos dicen qué hacer y nos controlan nos sentimos igual que un animal enjaulado. No funcionamos bien, hacemos todo de mala gana y con temor. Lo peor que nos puede pasar es que nos controlen, pues de seguro huiremos

2. No buscamos novios, buscamos compañeros de vida

Una de las características básicas de alguien de alma libre es que no necesita a nadie a su lado para ser absolutamente feliz. Valoran su individualidad y buscan a un compañero de vida sólo cuando ellas se sienten listas. No buscan un novio o una pareja, buscan, más bien, a un compañero de aventuras a quien amar.

3. Nos gusta soñar

No es necesario dormir para soñar. Las personas de alma libre suelen soñar despiertas todo el tiempo. A veces te las encuentras mirando ensimismadamente algo y no hay quien los despierte. Les gusta soñar e imaginarse haciendo las cosas que les gustan o recorriendo el mundo sólo con la mente.

4. Nos gusta experimentar

Las personas de alma libre adoran experimentar lo que sea. Les encanta coleccionar experiencias para tener algo qué recordar y contar a sus descendientes. Y esto es simplemente porque les encanta disfrutar de todo lo que les entrega la vida.

5. Tenemos una idea de belleza más bien extraña

Podemos encontrar belleza en donde, probablemente, los demás piensen que no la hay. Podemos amar la lluvia o los días nublados, o también creer que las hojas que caen en otoño son hermosas.
Cambiamos de apariencia radicalmente; usamos maquillajes extraños, decoloramos o cortamos nuestros cabellos, pero a nosotros nos encanta. No tenemos ideas tradicionales de belleza, nosotros nos creamos nuestros propios cánones

domingo, 19 de abril de 2015

Haz mas productivo tu dia !

 para que hagan mas productivo su día encontré esta imagen de gran utilidad , espero que les sirva !

una dieta equilibrada

 Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud.



Dime para que y te diré que tomar !


¡Labios rellenos !

para los que desean darle un efecto mas pronunciado a sus labios , en la siguiente imagen muestra como delinearlos de la mejor manera  para que luzcas unos labios de infarto! 


AGUA PARA ELIMINAR GRASA EN NUESTRO CUERPO !!!

Coloca en una jarra o en un frasco : 
1 pepinillo , 1 limón , 1 naranja, todo en rodajas y agrega un puñado de hojas de menta 
agrega hasta el borde cubos de hiello , y deja que se disuelva el agua mezclando bien todo 

Tómala diariamente , como "agua de tiempo" , si deseas asi fría , sino la dejas a la temperatura del ambiente , no solo sabe delicioso sino que te ayudará a eliminar la grasa , hazlo un hábito , que sea parte de tu agua del día . Lo puedes llevar a tu trabajo también en un tomatodo y tomar todo el día

Según he leído , tiene las siguientes propiedades :
El limón te ayuda en la absorción de azucares y calcio y te quita los antojos por dulces.
El pepinillo actúa como diurético y elimina células grasas. Es alcalino para el cuerpo (si tu cuerpo es alcalino, no permite enfermedades) mas aumenta tus niveles de energía.
La naranja acelera el metabolismo, tiene un alto contenido de fibra,tiene vitamina C, minerales como el calcio y oligoelementos.
Y las hojas de menta suprimen el apetito naturalmente y ayuda en la digestión

viernes, 10 de abril de 2015


50 maneras simples de transformar tu vida para lo mejor

  1. Aférrate a tus convicciones morales. Cree en los valores que hacen parte de quien eres y no dejes que el poder te los quite.
  2. Haz pancakes cada que puedas.
  3. Sigue @pugsofinstagram y ríete un poco de estos chistosos perros.
  4. Lo más importante, no dejes que nadie te quite la alegría. Sonríele a los pequeños y locos detalles que hacen la vida espectacular. Ríete duro y auténticamente. Dale a esos estallidos de alegría todo lo que tienes porque no los tendrás siempre.
  5. No olvides tus hobbies, salvarán tu alma algún día. Trata de hacer a un lado un poco de tiempo para las pequeñas cosas que amas.
  6. Ten una mente abierta. Deja que las paredes de tu cerebro sean temporales y amigables con la existencia de nuevas ideas.
  7. Juega. Juega con tus amigos. Juega con tus mascotas. Juega con tu familia. Juega.
  8. Guarda la necesidad del conocimiento. Deja que la vida te enseñe y entiende que en el centro de tu vida no habrá nunca un día en el que no necesites seguir aprendiendo.
  9. Practica el perdón. Deja que tu corazón saque ese diablo que no te deja perdonar.
  10. Con las personas significativas a tu alrededor, tomate el tiempo para mirarlos realmente. Sigue las curvas de su cuerpo y estudia el color de sus ojos. Mira la forma en la que brillan con una sonrisa. Derrítete un poco cuando los mires. Aprecia la belleza de quienes amas y deja que eso te cautive.
  11. Más que ver a las personas que amas, tócalas. Dales abrazos fuertes. Escóndete en un beso largo que te haga meterte en el con tu cuerpo entero y olvidarte de todo. Siente y existe físicamente con los demás.
  12. Explota una canción en tu carro como lo hiciste cuando te dieron la licencia de conducir por primera vez y el radio era la parte más esencial. Deja que la música te consuma y te traiga vida.
  13. Abraza.
  14. Ve afuera.
  15. Enserio, si no hay malas condiciones de clima afuera, sal tan pronto como puedas. Puedes tomar cinco minutos de tu día para simplemente respirar en el aire y dejar que el sol te caliente.
  16. No temas a enamorarte.
  17. Ama la persona que eres mientras sigues trabajando por mejorar. Debes saber que siempre  habrá espacio para crecer.
  18. Comparte tus historias más graciosas.
  19. Explora. El mundo está lleno de belleza inimaginable si te das la oportunidad de descubrirlo. Viajar puede ser costoso, pero estarías sorprendido por la cantidad de lugares que puedes descubrir a poca distancia de tu casa.
  20. Saca tiempo para ti cuando la vida se vuelva muy abrumadora.
  21. Debes estar completamente fascinado por las personas con quienes te encuentras. Pon tu celular y correos a un lado mientras intentas tener una conversación con alguien. Interacciones poco entusiastas son fracasos disfrazados.
  22. Se humilde.
  23. Ten imaginación.
  24. Se fuerte.
  25. Busca la parte positiva de tu vida y compártela con los demás.
  26. Ejercita tu cuerpo como lo haces con tu cerebro. Entrénalo para que sea saludable y fuerte de manera que te ayude en todo y a cumplir tus sueños.
  27. Mira a las estrellas.
  28. Dale el verdadero significado a la frase “ponte en los zapatos de los demás” y realmente trata de entender la perspectiva de los otros. Es muy fácil juzgar o estar bravos con los demás sin tener en consideración porque se comportan o se sienten de esa manera.
  29. Reconoce que ningún hombre o mujer lleva la misma carga que los otros, y que es un obstáculo hermoso que todos debemos aprender a sobrellevar y aprender de esto cada día.
  30. Exprésate libremente.
  31. Haz viajes en carro.
  32. Baila.
  33. Deja que seas vulnerable y comparte tus pensamientos más profundos.
  34. Muéstrate a las personas a tu alrededor y deja que te amen por todo lo que realmente eres.
  35. Permítete hacer algunas maratones de Netflix cuando estés bajo de ánimos.
  36. Permítete llorar cuando de verdad lo necesites.
  37. Se saludable mientras entiendes que está bien comer más galletas algunas veces.
  38. Las galletas no te van a matar, lo prometo. Soy una fiel creyente de que tal vez nos pueden salvar de alguna manera.
  39. Trata de hacer las cosas que te asustan.
  40. Toma fotos.
  41. Juega. Cualquier cosa desde tiroteos en la autopista hasta un juego de muerte de Go-Fish puede hacer maravillas para tu felicidad total.
  42. Aprende a amar la belleza de una mini conversación con el conserje o con la niña registradora de la tienda. Muchas veces vamos por la vida ignorando las pequeñas oportunidades que tenemos de influenciar a los demás.
  43. Pasa más tiempo con animales. Abraza a tu gato. Tírale la pelota a tu perro y ríete de las graciosas maneras en las que trata de cogerla en el aire. Ámalos por su compañía inocente y déjalos que te amen.
  44. Mantén una lista de metas y trabaja por ellas.
  45. Deja de juzgar. La condena de los demás nunca te hará mejor y tampoco te hará sentir mejor al fin y al cabo.
  46. Toma algunas siestas.
  47. Crea. Usa tu imaginación y talento para crear algo desde una magnifica cantidad de brownies hasta una idea de creación de Pinterest para tu nuevo apartamento.
  48. Ríete de ti mismo.
  49. Dedícate a las actividades que te hacen sentir realmente orgulloso de ti mismo. Estos son los momentos en los cuales puedes sentir en la boca de tu estómago que estás haciendo algo simplemente porque te hace sentir que lo lograste, feliz y con sentido. Sigue sintiéndote así y trabajando para estos momentos.
  50. Haz la diferencia en tu trabajo, con tu sonrisa, con tus manos vacías, o con tu corazón. Estas vivo; vive cada día entendiendo que es una oportunidad increíble. Eres una oportunidad de grandeza, entonces apodérate de ella

martes, 7 de abril de 2015

Mi experiencia con la filofobia


Considero que este blog es una forma de poder expresarme, tal vez algunas personas se sientan identificadas. Cuándo cree este blog, la idea era poder dar ánimos a las personas, que fueran más fuertes, y pudieran ver la vida de una manera más positiva.

Considero que mi vida ha mejorado mucho solo con un cambio de actitud, este cambio me ha hecho ver las cosas de otra manera. Aún dentro de mí considero que hay mucho por mejorar, existen temores como los que pueden tener cualquiera de ustedes, uno de ellos es la filofobia, recién he aprendió a aceptarla y deseo luchar contra ella, algunos no saben pero es el temor a enamorarse, probablemente porque no quiero sentir ningún tipo de dolor relacionado a eso, y al no sentirlo simplemente te privas también de otras cosas geniales.

Estar sola se ha convertido en uno de mis hábitos. Es algo que amo, algo que necesito.
Sin embargo, he comenzado a preguntarme si quizás no es realmente una obsesión de no querer, sino una obsesión de que el amor se acerque a mí.

Eso no significa que no pueda enamorarme, simplemente que prefiero no aceptarlo, y obviarlo. Eso no significa que no me duela, simplemente que he optado por no escuchar mis sentimientos.

A la larga con un poco de esfuerzo mejoraré, pero espero que solo sea con la persona adecuada.

APRENDER A DEJAR IR A LAS PERSONAS

Nuestra vida es cíclica y también son nuestras amistades. Nada es para siempre y podemos aprender de ello.
Siempre escuchamos la frase “si realmente amas a alguien, déjalo ir“. Creo que normalmente pensamos que esto solo se aplica a nuestras relaciones amorosas, pero en verdad también se trata de lo que haces con tus amistades.
Es cierto que uno elige a los amigos, a veces de manera inconsciente, pero esas decisiones voluntarias no amarran a la otra persona a ti de por vida. A lo largo de nuestra vida, iremos conociendo a más y más gente, y teniendo diversas experiencias que compartir. Estas también forjarán nuestro carácter, y puede que de manera natural, nos alejemos de ciertas personas, así como ellos también de nosotros.
Cuando eres más joven, los lazos se sientes aún más intensos y tiendes a expresar mucho el cariño que sientes por tus amigos/as. Me sucedió que durante años tuve a una mejor amiga que adoraba. Solíamos decir (creo que aún podría seguir siendo así) que éramos la misma pero en versión rubia o morena. Mucho tiempo era mi confidente, me cambié de escuela y fue muy doloroso para ambas, pero mantuvimos nuestra amistad. Compartíamos todo y nos veíamos lo más que podíamos. Con los años, y en especial al entrar a la universidad, ni siquiera noté el momento en que nos habíamos distanciado. Ya no nos veíamos hace meses y no me sentía con la misma libertad para llamarla y juntarnos al día siguiente.
Al comienzo sentí una gran desilusión y me cuestioné mucho mi rol de amiga, pero luego, al ver que ella estaba bien y que una vez que nos encontramos fue todo muy agradable, me di cuenta que solo habíamos avanzado. Las dos por diversos caminos, ya no tan juntas, pero el cariño seguía existiendo, el respeto también. Y no podía aferrarme a ella ni forzar la relación, pues no se sentía natural.
Nos puede costar aceptar el fluir de las relaciones humanas que tenemos y cómo van acabando, sin que podamos hacer mucho. Sentiremos impotencia y nos preguntaremos si hay algo mal con nosotras. Puede que sí, y es rol de cada uno examinar sus acciones, pero por lo general, no tienes nada de que arrepentirte. La vida va avanzando y cerramos ciclos, también nosotros saldremos de la vida de otros, y no por eso el mundo se va a acabar.
También esto se trata de tener la capacidad de darte cuenta cuando una amistad no te está haciendo bien. Es ahí cuando debes recordar lo que dijo Robert Tew: “Respétate lo suficiente para alejarte de quien sea o lo que sea que ya no te merece, ni te edifica ni te hace feliz“.

No hay una receta para que estas situaciones no te dejen pensando o con una sensación de “¿y qué pasaría si…?“, pero todo tendrá una enseñanza al final. Alejarse de alguien no siempre tiene que ver con que se extinga el cariño. Depende de ti siempre mantener el respeto por esas personas, que por las cosas que han vivido, de seguro que permanecerá. Se encontrarán y no será incómodo, sino que alegre. Debemos aceptar que las cosas cambian, y si estás bien así, no debes torturarte más.
Todos sin excepción cambiamos, o nos mudamos, y vivimos tantas cosas constantemente, que es difícil que nuestra vida y entorno permanezca siempre del mismo modo, como si fuera un cuadro en el que nos movemos. Las cosas no son así. Y también debes tener la fortaleza para no depender enteramente de otros y poder vivir tranquila. Avanza, no te estanques. Todas esas personas fueron aprendizajes, aunque ya no vuelvan a ti.